舒缓压力与焦虑，平和心境调整自律神经：使由自律神经所支配的内脏、血管、的异常得到调整与，并纠正不良姿势，光洁肌肤。淡化黄褐斑、去除等。
平衡腺体分泌：主要通过体位实现。比如甲状腺的平衡分泌会去处身体的浮肿、手脚冰冷；平衡皮脂分泌可以脱发；平衡内分泌的分泌可以过度肥胖、月经不调等。
缓解关节疼痛：增加关节腔内的润滑剂分泌，从而减少关节内骨刺的产生。
控制体重拉长肌肉线条：
A.加快脂肪新陈代谢从而达到减脂的效果
B.减少因压力指引的暴食问题
C.通过呼吸摄取更多氧气，令更多脂肪细胞氧化
舒缓压力与焦虑，平和心境调整自律神经：使由自律神经所支配的内脏、血管、的异常得到调整与，并纠正不良姿势，光洁肌肤。淡化黄褐斑、去除等。
平衡腺体分泌：主要通过体位实现。比如甲状腺的平衡分泌会去处身体的浮肿、手脚冰冷；平衡皮脂分泌可以脱发；平衡内分泌的分泌可以过度肥胖、月经不调等。
缓解关节疼痛：增加关节腔内的润滑剂分泌，从而减少关节内骨刺的产生。
控制体重拉长肌肉线条：
A.加快脂肪新陈代谢从而达到减脂的效果
B.减少因压力指引的暴食问题
C.通过呼吸摄取更多氧气，令更多脂肪细胞氧化