陈氏太极拳采取阴阳学说，以动静开合之理，与刚柔虚实之法，为轻沉迟速互练之术；拳势动作，均以螺旋进退，称缠丝劲，为陈氏独创之奥秘，世代口口相传，颇少文字记载。在陈氏拳谱中，关于理法者，仅为 拳经总歌」及 歌」两篇，为陈氏第九代陈王廷所著。此两篇文字说明纵放屈伸与诸靠缠绕，运用缠丝劲，及引进落空，四两拨千斤，与舍己从人，还是由己之理。 歌」陈王廷原著为四句，后由子孙衍为六句。
陈家沟太极拳馆青岛分馆位于请的国信足球场n区一层，环境优美，闹中取静。是一练拳的好去处。拳馆总教练由陈氏太极拳第十二代传人林研生担当，传授正宗的陈氏太极拳。