青岛圣爱瑜伽是岛城专业瑜伽会所,真正的精品贵族小班制授课,优雅温馨的环境,专业国际瑜伽导师指导!并设有私人教练,适合各年龄段及不同体质及需求的会员修习。 针对国内瑜伽行业,国家开始逐步实施规范管理,由全国职业资格认证中心负责监督培训、实习和考核,优氧瑜伽属山东地区指定机构,按照国家瑜伽导师的规范培训。
特色课程:瑜伽体式课,运用艾扬格瑜伽技巧帮助矫正驼背,含胸,脊柱不正,骨盆前倾,x\o型腿等
【美容减压瑜伽】:塑造完美身材,修炼娇媚容颜,打造强健身心,应对岁月问题。凝结千年东方美颜术的智慧,再次掀起美容纤体思潮,打造魅力女人。
【纤体瑜伽】:即调理、、减脂和美感。瑜伽的身体姿势能伸展全身的肌肉、韧带,塑造优美的身体线条,保持苗条柔韧的身材;同时由于注重呼吸的方式与调节,也就具有了非常好的医疗健身功效
【瑜伽体式理疗瑜伽】:瑜伽理疗是把瑜伽的方法运用在方面。瑜伽理疗和阿育吠陀是姊妹学科。按照人体的经络,走向,交接规律与瑜伽体位结合起来。在体位动作保持时,用意念引领呼吸,呼吸产生动作所需要的能量。这种能量,无疾不除,无坚不催。
【流瑜伽】:流瑜伽侧重伸展性,力量性,柔韧性,耐力,平衡性,专注力。它的体式之间的衔接给人一气呵成之感,所以称流瑜伽。流瑜伽强调运动与呼吸的和谐性,每个动作都要停留更长时间,仔细体会身体的感受。流瑜伽是时下很流行的一种瑜伽,在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体,它比较侧重伸展性,力量性,柔韧性,耐力,平衡性,专注力的锻炼.它的体式之间的衔接给人一气呵成之感。