只要一把椅子，或坐、或站、或蹲、或跳，整套动作一气呵成的椅子舞，既能提升个人气质又能起到效果。这种新颖的健身舞蹈，吸引了许多年轻人和白领一族青睐。
很多女性已不满足于单纯塑造身材，她们更注重提升个人气质，椅子舞虽然才开设2个多月，已经有40多名学员报名学习，其中有教师、大学生、私营女老板以及一些时尚白领。椅子舞融合了多种舞风，不拘于形式，而且特别适用于长时间久坐的年轻白领一族，使女性筋骨得到舒展、释放压力，并且还能起到的效果。
学员坦言，刚开始朋友介绍来学的时候还有点顾忌，但真正放开自己的身心去跳，发现越跳越有感觉，且能释放压力。在移动公司上班的易小姐表示，现在是讲究个性的时代，健身也要讲时髦个性，椅子舞比较好学，在短短一个月内自己已瘦了5斤。
椅子舞更是继钢管舞之后深得时尚女性钟情的又一种带有挑逗性的另类健身舞。不少女性表示乐意尝试，认为椅子舞对放松身体、缓解压力、增强自信、提高音乐节奏感有一定帮助，有助于提升女性对异性的吸引力，给生活添加乐趣。