仪表是商务场合的 “视觉名片”，直接影响对方对个人及企业的初始判断，需根据行业特性（如金融、法律偏正式，互联网可稍休闲）调整，核心是 “整洁、得体、专业”。

维度 男士规范 女士规范

着装 优先选择深色西装（黑、藏青、深灰），内搭白色 / 浅蓝色衬衫；西装纽扣扣法：单排 2 颗扣 “扣上不扣下”，3 颗扣 “扣中间 1 颗”；裤子长度以盖住鞋跟 1-2cm 为宜。 可穿西装套裙（长度过膝）或简约连衣裙，颜色以黑、白、灰、米色等中性色为主；避免过于紧身、暴露（如无袖装、超短裙）或夸张装饰。

配饰 手表选择简约款式（避免运动款、电子表）；领带颜色与西装协调（如深色西装搭蓝色、灰色领带），长度至皮带扣处；袜子穿深色（黑、藏青），避免白袜配黑鞋。 首饰以 “少而精” 为原则，可戴 1 条细项链、1 对小耳钉，避免夸张手镯或多层手链；手包选择皮质简约款，与着装颜色匹配。

仪容 头发短而整齐（前不覆额、侧不掩耳、后不触领）；面部干净，不留胡须（若留需修剪整齐）；指甲短而清洁，无污垢。 妆容以 “淡妆” 为主（粉底、眉毛、淡口红），避免浓妆艳抹；头发梳理整齐，长发可束起或盘发，避免遮挡