洗墙灯和射灯各有其特点和应用场景，无法简单判断哪一个更好，因为它们的效果取决于具体的应用需求和环境。

洗墙灯 的特点是光束角较大，光线较为分散，能够覆盖较大的面积，提供均匀的光线照射。这种灯具常用于照亮墙壁、天花板等较大的表面，尤其在需要营造浪漫或温馨氛围的空间中。洗墙灯的功率相对较大，但使用时间较短，因此总体能耗较低。

射灯 的特点是光束角较小，光线更为集中，能够产生较强的光束效果，适合突出显示某个物品或空间的细节和质感。射灯适用于照亮家具、摆件、艺术品等，有助于增强人们对这些物品的关注度。射灯的功率较小，使用时间长，因此总体能耗可能更高。

在实际应用中，如果目标是强调某个特定的艺术作品或装饰元素，射灯可能会更有效，因为它能产生强烈的视觉冲击力和层次感。而当需要均匀地照亮大面积墙面或有特殊造型的墙面时，洗墙灯可能是更好的选择，因为它提供了更加均匀和渐变的照明效果。

总的来说，选择洗墙灯还是射灯应根据具体的环境、装饰风格和个人需求来决定。每种灯具都有其独特的优点和适用场合，没有的好坏之分。