母乳的分泌，主要依赖于妈脑垂体分泌催乳素和催产素这2种激素。
催乳素，由妈妈脑垂体前叶的嗜酸细胞分泌，主要作用是促进乳腺发育并刺激母乳分泌。而催产素，则由妈脑垂体后叶分泌，它的主要功能是刺激乳腺细胞收缩并将母乳排出来。
所以母乳要想充足，首先要排除妈妈垂体病变方面的原因。比如说垂体肿瘤，或其它的神经系统异常。只有当催产素和催乳素正常了，妈大脑收到宝宝的吸吮或哭闹声的信号，母乳就会更充足。
当然了，刺激母乳分泌的方式还包括吸奶器的刺激，以及手动激发奶阵等等。
为什么催乳师能挤出很多奶来，孕妈自己却挤不出来那么多呢？
这个问题，有点类似于“为什么自己挠痒痒没有别人挠痒痒更舒服”，这个道理是一样的。因为我们的小脑会对我们的动作进行预测，然后脑部神经系统会发出一个信号，来削弱对身体皮质区的感受。
而母乳的分泌也是同样的道理，当催乳师帮助挤奶时，我们的大脑神经系统对催乳师不构成控制，大脑回路就无法产生。这就是催乳师挤出来的奶多，自己却挤得少的真正原因。
所以母乳分泌的方式，是宝宝吮吸！吮吸！吮吸！其次才是手动挤奶（别人挤比自己挤更有效，比如粑粑帮着挤），再然后才是吸奶器帮助移除。
催乳师，真的有那么神奇吗？
没有。
我们的乳腺细胞是非常娇嫩的组织，堵奶了或者有乳腺炎症反应，首先应该到医院的乳腺科去检查一下。如果一定要催乳，也一定要找正规医院经过专业培训的催乳师帮助催乳，至于社会上打着“催乳师”旗号的，还是敬而远之。否则，很容易奶水没有催出来，炎症反而进一步加重，那样就更加麻烦了。