体检频率

一般来说，健康成年人每年应进行一次体检。对于有慢性疾病家族史、不良生活习惯（如长期吸烟、酗酒、久坐等）、年龄较大或从事特殊职业（如接触有毒有害物质）的人群，可根据具体情况适当增加体检次数，或在医生指导下进行有针对性的专项检查。

物品准备

携带好身份证等相关证件，方便办理体检手续。

准备好既往病历、检查报告等资料，以便医生了解过往病史，对体检结果进行综合分析。

其他

体检当天早上不要进行刷牙漱口以外的口腔清洁行为，以免影响口腔检查或呼气试验等项目的结果。

体检当天尽量避免开车前往，因为体检可能需要空腹采血、做腹部超声等，检查后可能会出现头晕等不适症状，不利于驾驶。

放松心情：避免过度紧张和焦虑，因为情绪过度波动可能会影响血压、心率等指标。可以通过听音乐、散步等方式放松心情，以平和的心态迎接体检。

提前熟悉体检流程和注意事项：可以通过体检机构的官方网站、电话咨询等方式，了解体检当天的具体流程、各个项目的检查顺序以及需要特别注意的事项，这样可以减少体检当天的慌乱，确保体检过程顺利进行。