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绵阳睡眠不好的来看食物解决方法

价格:128 2024-12-03 10:21:03 58次浏览

绵阳睡眠不好的来看食物解决方法

绵阳睡眠不好的来看食物解决方法

绵阳睡眠不好的来看懂:

学懂中医学的都懂《伤寒论》写的“虚烦不得眠”是睡眠不好的根源!

睡觉不好,根源是虚弱和烦恼,

虚弱的根源是“肾虚”(医学原理:久虚必病、久病必虚,因为:久病及肾,所于是:久虚的根源是肾虚)!

烦恼耗的是精气血,精气血来源于肾的气化产生,所于:烦恼很伤肾,烦恼也很伤脾胃(医学原理:思伤脾)!

所于:很多烦恼的人,伤肾到严重时,想死的心都有,大多数烦恼的人,因为“思伤脾”,所于,茶饭不思、食欲下降,睡眠不好。

因此,睡觉不好的,要解决,必须对肾好,加健脾,还要想法发泄情绪,以解忧愁!

绵阳叶老师建议:

1、烦恼就找自己喜欢的事干,比如看电视、听音乐等等,也可以找无人的地方乱骂,以便发泄情绪,缓解情志瘀结。

2、一定要健脾,采用食物方法是更好的,因为:健脾需要一段时间(1-3个月,甚至更长时间),所于:食物更好。

绵阳叶老师建议:

睡觉不好的,一定要买(真高山-真纯-真正纯羊奶粉),没有添加剂,纯天生作用对肾好、益精气更好,可以读懂《本草纲目》医书作用记载。

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