绵阳五脏六腑虚弱的朋友来看懂-解决方法
一、五脏六腑的中医学常识:
五脏的心、肝、脾、肺、肾是属于实质性的器官,共同司掌化生和贮藏精气的生理功能。
六腑的器官大部分是空腔器官,有受盛和传化水谷的生理功能。
因为:五脏六腑要运行这些生理功能,所于,五脏六腑就需要消耗精气血液,这就像车要运行,就要加油一个道理,当然,电车是要充电的,怕杠精来扯,先说一下。
五脏六腑要协助肾系统气化,产生精气血液,它们自身也要消耗精气血液,由此我们得出,五脏六腑的虚弱,主要分为3个方面:
1是,年龄老化引起的五脏六腑虚弱,这个普通人无法解决,以梦为马的神仙除外。
2是,精气血液虚弱,引起的五脏六腑的供应不足,产生的虚弱,就像人吃不饱引起的虚弱一样,只能增加供应。
3是,精气血液循环不畅,引起的五脏六腑的供应不足,相当于路不通,只能想法化瘀堵。
二、五脏六腑的虚弱核心:
五脏六腑的虚弱,上面已经分析过,年龄老化,普通人没法解决,只能随缘就命,我们只能想法解决第二(精气血液的虚弱),争取解决第三(循环不畅通的虚弱)!
再次强调:因为,活人是消耗体,所于,虚弱只能缓解,活人无法根除虚弱,以梦为马的神仙除外。
三、五脏六腑的虚弱缓解方法:
第1、每天三餐,吃足量的主食,以确保脾胃的血源,
第2、将bu shen 虚等天生食物,作为长期的副食,长期食用,以帮助肾、提高肾的气化功能。
(bu shen)虚,{因为,这两个字涉禁,所于,用拼音代替,请自己理解,不懂就问叶老师}
第3、确保每天至少7-9小时的睡觉质量和时间,因为:睡觉是气化的天然时机,这里的睡觉,主要指晚上,其次是每天中午11点-1点,其它时间除外!
第4,确保每周都有适量的运动,运动是化瘀的天然方法,可以促进精气血液的循环流通,比如:走路、跑步等等。