营养价值：

高蛋白：羊奶中的蛋白质含量较高，且蛋白质质量优良，易于人体消化吸收。

丰富的矿物质和维生素：羊奶富含钙、磷、铁、锌等矿物质，以及维生素A、维生素D等，有助于骨骼健康、视力保护和提升。

羊奶的蛋白质分子结构更接近于人乳。

易于消化：羊奶的脂肪球颗粒比牛奶小，且含有较多的中链脂肪酸，这些特点使得羊奶更容易被人体消化吸收。

食用注意事项：

新鲜度：确保饮用的羊奶是新鲜的，避免饮用变质或受污染的羊奶。

适量饮用：虽然羊奶营养丰富，但也要适量饮用。

个人体质：每个人的体质不同，对羊奶的适应性也不同。初次尝试时，建议少量饮用，观察身体反应。

羊奶含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B、钙、钾、铁等营养成分。现代营养学研究发现，羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高；维生素A、B含量也高于牛奶，对保护视力、恢复体能有好处。

羊奶是目前科学研究发现的极接近母乳的乳品 羊奶含200多种营养物质，种类及含量都比牛奶丰富； 羊奶颗粒小、易消化、不上火，； 羊奶不含致敏异性蛋白，饮用羊奶健康； 羊奶乳糖易消化且含天然酶，饮用羊奶不会产生乳糖不耐。