调节情绪：如果长期不注意控制情绪，也可能会诱发甲状腺结节。建议及时调节情绪，可以适当听一些轻音乐，或者到户外活动。

甲状腺肿

①临床上一般无明显症状；

②甲状腺常呈现轻、中度肿大,表面平滑,质地较软。重度肿大的甲状腺可引起压迫症状,出现咳嗽、气促、吞咽困难或声音嘶哑等。胸骨后甲状腺肿可使头部、颈部和上肢静脉回流受阻。

自身免疫甲状腺炎

①早期表现为TPOAb阳性，无临床症状；

②女性发病率为男性的3-4倍，高发年龄30-50岁；

③晚期可有甲状腺功能减退的表现；

④甲状腺中度肿大，质地坚硬，部分萎缩型甲状腺炎表现为甲状腺萎缩。

甲状腺结节

①甲状腺超声提示甲状腺结节存在；

②部分患者颈部可触及结节，绝大部分无临床症状。