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冬虫夏草每天该服用多少的量合适？

1、如果身体没病，而且也没有什么明显的不良感觉，可以只服用0.5-1克；

2、如果身体还没有到生病的程度，但是有比较明显的不良感觉，也就是常说的亚健康状态，可以只服用1-2克；

3、如果身体有病，还不太严重，不良感觉表现的也很明显，应该每天服用2-3克；

4、如果身体病情很严重，在经济条件允许的情况下，应尽量采用较大的服用量，冬虫夏草的日服用量需要达到3-5克。

那么常见的劣质冬虫夏草有什么呢，通常按冬虫夏草的等级分类来说，人们会把冬虫夏草分为一级与二级等等。但是一些朋友，比如上文提到的劣质冬虫夏草就不是很清楚了，小编特意整理了一下劣质冬虫夏草的分类说明，购买冬虫夏草的朋友都可以看一下。

1、杂草：又叫混草，简单的来说就是以次充好，因为冬虫夏草生长的海拔不一样，品质也有差异，价格也不一样，但形态上差异却很少，所以有些不法商贩将低海拔的冬虫夏草混到玉树、那曲地区的上等货中，称之为混草，这种杂草的话不是专业的人士是非常很难辨别的。

2、干草：又叫死草，虫草生长过程由于外界的环境因素导致停止生长，死掉了挖出来的就统称为死草。死草的话也就是生长不的虫草，所以这类虫草一般是不具有冬虫夏草的功效。

3、多头草：一根虫体，产生多个子座，这种草草头较大，外观不好看。

4、黑草：黑草就是由于生长的环境不一样，常年背向阳光生长或者是陈年草等原因，一些朋友认为黑草都不具有冬虫夏草的功效，其实是错误的，虫草颜色的深浅对虫草功效的影响并不是很大，只有陈草也就是超过2年以上的虫草才会对功效有所影响。

5、瘪草：上文提到的小编的朋友购买的就是瘪草，也就是指因为采挖时间晚，已经过了冬虫夏草的采挖时间，虫体营养被草头吸收过多从而导致虫体变瘪，甚至变空，一般情况下，瘪草伴随着草头过长的现象产生。当然除了由于采挖时间晚，也有后期储存不当，导致受潮化苗导致变瘪的。