体检前一周不要熬夜、劳累、剧烈运动。

前三天不要吃辛辣刺激性食物和过于油腻的食物

不吃高脂、高蛋白食物不饮酒、不要吃对肝、肾功能有影响损害的

体检当天早晨禁食、水

体检都是在上午的上午7:30-11: 30。不要错过时间

体检当天一定要带身 份证。

以下这些建议，做体检前一定要认真看并且照着做，否则可能会影响你的体检结果：

1.

检查前3-5日清淡饮食，勿食猪肝、猪血等食物；

2.

体检前忌酒，勿食高脂高蛋白食物，避免使用对肝肾功能有影响的，避免剧烈运动；

3.

体检前一日晚上8点以后，请禁食禁水(抽血检查前空腹12小时)；

4.

体检的当日早晨不能吃东西、不能喝水，做完空腹项目(抽血、腹部彩超、人体成分)后才能吃东西；

5.

抽血及肝胆超声检查须空腹进行;做膀胱、前列腺、子宫及附件等超声检查时，需憋尿检查，请勿排尿;如无尿，需饮水至膀胱充盈；

6.

检查当天，需空腹，在抽血、超声检查、耳鼻喉及口腔检查后，方可进食；

7.

体检当日穿着要求：穿脱方便的服装、鞋袜，不佩戴项链等；

8.

糖尿病、高血压、心脏病等慢病患者，请将平时服用的携带备用；

9.

女性避免月经期体检，已怀孕者须主动告知；

在入职体检前，我们需要提前准备。首先，我们需要了解肝功能检查的基本原理。肝功能检查主要是通过检测血液中的肝功能指标来判断肝脏的健康状况。常用的肝功能指标包括谷丙转氨酶（ALT）、谷草转氨酶（AST）、总胆红素（TBIL）和直接胆红素（DBIL）等。

其次，我们需要注意饮食。在入职体检前的一周内，我们应该尽量避免食用高脂肪、高糖、高蛋白的食物，尽量多吃蔬菜水果，保证肝脏的健康。

在入职体检中，我们需要掌握一些技巧，下面，就让我们来看看具体的技巧。

1.喝水

在进行肝功能检查前，我们需要喝足够的水。喝水可以稀释血液中的肝功能指标，使得检查结果更加正常。

2.控制情绪

情绪的波动也会影响肝功能检查的结果。因此，在进行检查前，我们需要保持冷静，避免过度紧张或兴奋。

3.避免运动

在入职体检前，我们应该避免剧烈运动。运动会导致肌肉疲劳，释放出肌酸激酶等物质，影响肝功能检查结果。