那么问题来了，体检前需要注意的是什么呢？下面为大家列出5个简单的提示：

1.不一定非要跟着单位做体检项目，而是要根据自身情况做选择性体检。

2.所有“过度使用”的部位都是身体的“薄弱环节”，需要经常体检。

这个过度使用多指慢性炎症，比如慢性胃炎、慢性肠炎、慢性肝炎，甚至是慢性宫颈炎等等，因为身体在修复慢性炎症时会出错，癌变就是细胞变性、出错的结果。

3.了解自己家庭史，涉及遗传病史的项目着重检查。

因为很多癌症具有遗传性，比如结肠癌，通常哥哥有，弟弟一般也会有。再就是乳腺癌，母亲和姐姐患有乳腺癌，那么你对乳腺的体检就要比别人更加仔细。

4.对频繁不适的部位要及时检查，不要等到体检时才做检查。

频繁出现不适症状，需要及时到医院的相关科室做针对性发现，比如总是胃不舒服去消化科、总是咳嗽去呼吸科、总是胸闷心慌的去心内科等等。

5.女性的乳腺、子宫等项目，需按规定年龄随检。

特别是40-50岁以上的人，体检的价值更高，因为此时人体的“免疫监视功能”会随增龄下降，体检相当于给“免疫监视功能”助力。

血液分析：细胞的故事

血液，这个体内流动的生命之河，承载着无数生命信息。血细胞计数不仅是一种常规的体检项目，更是我们理解身体状态的关键窗口。红细胞，作为氧气的运载者，它们的数量和质量直接反映了人体的供氧能力。一个健康的红细胞计数意味着身体得到了充足的氧气，而异常的计数可能暗示着贫血或其他潜在疾病。另一方面，白细胞则是身体的卫士，它们的数量变化可能预示着感染或免疫系统的异常。通过这些细胞的故事，我们可以窥见体内发生的微妙变化，提前发现潜在的健康风险。

血液生化检查，如肝功能、肾功能、血脂和血糖等，也是不可或缺的。它们像是一面镜子，映照出我们身体机能的运行状态。例如，肝脏是我们身体的化学工厂，肝功能异常可能预示着肝病或代谢紊乱。而肾脏作为身体的过滤器，其功能的任何波动都值得我们警惕。血糖和血脂的稳定则直接关系到我们的能量代谢和心血管健康。

通过这些血液分析，我们不仅能及时发现疾病，更能从整体上把握我们的健康状态。它们是健康的风向标，提醒我们注意生活方式的调整和疾病的预防。

肝功能：体内化工厂的运行状态

肝脏，这个我们体内的内脏器官，被誉为身体的化工厂。它负责血液中毒素的清除、的代谢、营养物质的储存和转化等重要功能。因此，检测肝功能对于了解我们身体的健康状况至关重要。肝功能异常可能是肝炎、肝硬化甚至肝癌的早期信号。通过定期的肝功能检查，我们可以及时发现这些问题，采取相应措施。

肝脏的功能检测通常包括ALT（丙氨酸氨基转移酶）、AST（天冬氨酸氨基转移酶）、ALP（碱性磷酸酶）等指标。这些指标如同肝脏的健康报告单，反映了肝脏细胞的损伤程度和肝脏的能力。例如，ALT和AST的升高通常意味着肝细胞的损伤，而ALP的异常可能与胆道疾病有关。

肝功能的监测不仅是对肝脏健康的直接反映，更是一种生活方式的反思。饮酒过度、不良的饮食习惯和缺乏运动都可能导致肝功能异常。因此，通过这些检测，我们不仅可以及时发现问题，还可以促使自己采取更健康的生活方式，保护这个体内的重要化工厂。

一、什么是AMH？

平时大家在医院抽取外周血检查的AMH又称缪勒管，是一种卵巢中的窦前卵泡、小窦卵泡中的颗粒细胞分泌合成产生的二聚体糖蛋白，AMH是反映卵巢储备情况的重要指标。所以AMH值可以帮助大家了解自己的生育能力。

二、AMH正常值是多少？

一般AMH正常值为2-6.8ng/ml之间，如果卵巢储备功能比较差，AMH会降低，目前将AMH低于1.2ng/ml作为卵巢反应不良的预测指标之一。AMH如果出现了异常升高的状态，就提示有多囊卵巢的可能。一般如果>10ng/ml,就认为有多囊卵巢的可能性。

抗缪勒氏管是比较稳定的值，不受到月经周期的影响，不受怀孕的影响，也不受抽血时间的影响，所以请大家不用担心抽血是否空腹以及是否为经期。虽然可能在月经周期中，会有一些波动，但相比较其他来讲，波动性比较小，所以是相对稳定的状态。下面小编带大家一起了解下AMH值与年龄对照表。

三、导致AMH下降因素？

1、年龄

年龄因素首当其冲，女性AMH水平会随着年龄的增长而逐渐下降，比较可怕的是在女性35岁以后ANH值会呈断崖式下跌，40岁以后下降得更低，到了更年期，女性AMH值也会逐渐趋于0。

2、妇科手术及妇科疾病

卵巢囊肿或子宫内膜异位症的手术后、某些自身免疫性疾病、子宫内膜异位症等慢性疾病有时也会导致AMH降低。

3、遗传因素

遗传因素会影响卵巢功能，部分女性会有先天性的卵巢功能不足的症状，这种症状会造成AMH数值较同龄人偏低。

4、不健康的生活方式

现在人们的生活方式多种多样，但熬夜、点外卖、缺乏运动等不良生活习惯也随之而来，加上吸烟和方式不当，多种不良生活方式影响下卵巢早衰的女性越来越多，她们通常因不孕和月经不调就诊，结果检查后发现AMH值远远低于同龄人。

四、怎样延缓AMH下降？

随着年龄增长AMH呈下降状态，很多患者会有疑问什么方法能延缓AMH的下降呢？下面小编给大家出几招：

1、调节生活方式

早睡早起好习惯，拒绝成为熬夜党。每天晚上坚持11点前入睡，平时合理饮食，多摄入新鲜的蔬菜和水果，多摄入优质蛋白，比如鱼、虾、牛肉等，重要就是和外卖快餐说拜拜啦。健康的饮食有助于增强抵抗力，更加改善卵巢功能，提高卵子的质量，进而帮助减缓AMH的下降。

2、坚持运动

如果您是上班族需要避免久坐，平时工作时间较长建议大家抽空活动一下，改善一下血液循环。同时坚持锻炼，建议每天坚持运动30分钟，对血液循环和生殖系统都有着非常重要的作用。推荐有氧运动如瑜伽、普拉提等，不出家门跟着视频都能轻松做到。

3、保持好心情

敲黑板：保持好心态非常重要。长期的抑郁焦虑等负面情绪会导致失调，进而影响生殖内分泌轴。建议大家保持良好的心态，积极面对生活和工作，及时排解疏导负面情绪。

4、适当摄入维生素

适当吃一些维生素D、维生素C、维生素E等保健品，也有助提高我们的卵子质量。如果卵巢功能减退，AMH较低时建议医院就诊并根据医生医嘱适当用药帮助改善卵巢功能。

AMH是评估卵巢功能的重要指标，当然也需要结合临床及影像学检查综合评估，女性AMH值下降的原因主要跟年龄有关，当然也和一些妇科疾病方面和不健康的生活方式有关。所以希望大家平时要保持健康的生活方式，保持良好的心情，守护好我们的身心健康。