运动：量力而行走出去

不应鼓励患者长期休病假或闷在家里，而应快速进入康复锻炼阶段。研究显示，康复训练可改善肺癌患者的活动耐量，促进肺复张，减少呼吸症状。晚期肺癌患者的肺功能还是一项独立预后指标：6分钟步行距离每增加50米，患者的死亡风险下降约13%。

术后1~7天患者就可离床活动，可由家人搀扶在病房走动，促进全身血液循环。一些体格不错的患者可以带着引流瓶下地活动。若患者年老体弱、无法自主活动，不妨“少次多动”“被动活动”，即每次活动几分钟，每天累计达到半小时，家人可帮着按摩腿部、辅助勾脚、拍打肩背。深呼吸运动对肺癌患者的康复有利，具体就是做腹式呼吸，挺胸时深吸气，收腹时深呼气，可改善胸腔有效容量和呼吸功能。

出院1周左右就应快速进入康复锻炼阶段，在体力允许的情况下尽早走出去，开始小运动量的锻炼。比如，初可以爬楼梯2~3层，每天2~3次，或快步走500~1000米。活动强度以心率100~120次，微微有些气喘为宜。适应后可逐步增加运动量，比如快步走增加500~1000米的距离。康复锻炼也要因人而异、量力而行。有些人身体基础好，很快就能恢复到术前的状态。有些病人可能需要更长的时间进行康复训练，可以到公园、郊外或空气好的地方锻炼。

中医认为高血压是内脏阴阳失调、气血津液运行不畅，以及肝、脾、肾三脏虚衰等多重原因所导致，外在表现为、眩晕、肝风等。人体机能分为阴阳，阴虚者手足发热、头晕、耳鸣、阳亢者上火、，气血津液相互为用，气滞、血瘀、津液运行停止，会出现、心烦等症。

肝主疏泄、肝气郁结、气火冲于头，就会引起高血压，脾脏主消化吸收，脾虚则气血不足，会引起眩晕、耳鸣等。肾为先天之本，肾阴虚则阳气上逆，会出现上火、耳鸣等。预防高血压，要防止情志失调、劳逸失当、营养失衡，保持健康的生活习惯很重要。

糖尿病中医称为消渴，中医叫消渴，分为上消、中消、下消。三消辨证，一般情况如下：

1、上消：肺热津伤证，以清热润肺、生津止渴为主，可以用消渴方加减。

2、中消：胃热至盛证，以清胃泻火、养阴增液为主，可以用玉女煎加减。气阴亏虚证，以健脾、生津止渴为主，可以用七味白术散加减。

3、下消：肾阴亏虚证，以滋阴固肾为主，可以用六味地黄丸加减。阴阳两虚证，以滋阴温阳、固涩为主，可以用金匮肾气丸加减。

消渴是由于患者先天禀赋不足、饮食不节、情志失调、劳皮内伤所导致，以阴虚内热为主，患者主要表现为多饮、多食、多尿、乏力、消瘦或者是尿发甜等症状。所以糖尿病一定要根据中医辨证来给予相应，不能统统归咎于肺热津伤，糖尿病在进展的过程中，也有可能出现胃热炽盛、肾阴不足等证型。

腰椎间盘突出症的中医疗法主要有中药法、针刺法、拔罐法、牵引法等。

一、中药法：

1、寒湿阻络证：治宜散寒祛湿、舒筋通络，方用肾着汤加减。

2、瘀血阻络证：治宜通络止痛，方用身痛逐瘀汤加减。

3、湿热阻络证：治宜清热祛湿、通络止痛，方用四妙散加减。

4、肝肾不足证：治宜补益肝肾，方用六味地黄丸加减。

二、针刺法：

可针刺阿是穴，以及环跳、殷门、阳陵泉、承山、悬钟、肾俞、委中等穴位，采用平补平泻法，可加灸。

三、拔罐法：

背部定罐或走罐。

四、牵引法：

主要采用骨盆间歇性牵引，力量为体重的30%开始牵引，10次为1个疗程。