一定要让孩子多喝水

秋天比较干燥，容易出现喉咙不舒服、皮肤干、等情况，一定要让孩子多喝水，这样才能缓解干燥不适。

平常外出，要将水杯带上，不方便打水的话，要提前装好水，用保温杯。天气凉了，不适合喝凉水，让孩子多喝温水，不然很容易受凉。

还有饮料、酸奶再好喝，也不如多喝白开水好。家长应该每天提醒孩子多喝烧开的水，对身体更有益。

特别是上学的孩子，家长要在上学前放学后多督促喝水，别不管不顾。

早上和晚上一定要护住脖子和口鼻

带孩子早上出门或者晚上回家，护住脖子和口鼻，特别是电动车载孩子的话，这一点一定要做到，不然很容易受凉生病。

对此我有经验，有一次我送孩子上学，由于时间太赶，我忘记戴围巾了，下楼的时候，感觉脖子钻风，猛地打了个寒颤，结果到了中午就觉得不对劲了，开始鼻塞，逐渐又出现咳嗽、打喷嚏。

家长注意了，要么给孩子戴围巾，要么给孩子穿高领毛衣，还要戴上口罩，不要嫌麻烦。

根据气温变化及时调整穿衣

进入冬季，给人的整体感觉是冷，但不能什么时候都穿得过于厚，一定要根据气温变化去调整。

昨天天气很冷，小米给孩子穿上了羽绒服，今天气温升到了十度，还有太阳，但小米没有给孩子更换外套，还是穿昨天的羽绒服，结果孩子在学校一热脱了外套，很久没有穿，导致着凉生病了。

想要孩子少生病，家长要勤快些，可别偷懒呀，及时调整穿衣非常重要。

给孩子盖非常厚的被子

天气越来越冷了，晚上更是冷得渗人，有些家长就会给孩子盖上非常厚的被子，结果翻身都困难，这样做是不对的。

盖得太厚很容易让孩子睡不好，而且会出现被子盖在脸上弄不开的情况，造成危险。所以不要这样做，对孩子没好处。

建议盖轻巧暖和的被子，如果孩子非常爱蹬被子，可以用上睡袋，这样就不怕将被子蹬开着凉了。