一定要让孩子多喝水

秋天比较干燥，容易出现喉咙不舒服、皮肤干、等情况，一定要让孩子多喝水，这样才能缓解干燥不适。

平常外出，要将水杯带上，不方便打水的话，要提前装好水，用保温杯。天气凉了，不适合喝凉水，让孩子多喝温水，不然很容易受凉。

还有饮料、酸奶再好喝，也不如多喝白开水好。家长应该每天提醒孩子多喝烧开的水，对身体更有益。

特别是上学的孩子，家长要在上学前放学后多督促喝水，别不管不顾。

尽量不要给孩子喝果汁，不管是热的还是凉的，都少喝或者不喝。因为容易造成糖超标、腹泻、龋齿等情况，所以为了孩子好，水果要直接入口，别打成果汁。另外买的果汁更要少喝，糖含量高，添加剂含量高，孩子经常喝非常不好。

锻炼

宝宝的运动可以促进宝宝的身体发育，同时增强肺部的健康，对于预防呼吸道疾病非常有利。 建议家长从简单的缓慢活动开始，比如肢体运动，在宝宝出生后两周左右逐渐增加适当的时间和强度。

居住环境

宝宝的成长环境直接影响宝宝的健康成长。 因此，父母需要为宝宝创造一个舒适、宽敞、明亮、、清洁的成长环境。 避免过热、潮湿等不利于宝宝生长的环境。 同时，还需要制定宝宝的生活作息。 即使是很小的规则也能让宝宝在这样规律的生活中茁壮成长。

科学的护理才能让宝宝健康快乐地成长。 当然，在照顾宝宝的过程中，家长们还是需要耐心、细心。 只有这样，宝宝才能更健康、更快乐。