结直肠癌预防建议：

您所做的任何事情都不能保证您不会患上结肠直肠癌。但是，选择以下健康的生活方式将会减少患上这种疾病的机会。

定期筛查。筛查一方面可以发现腺瘤，切除后就可以阻止其进展为结直肠癌，另一方面可以发现早期结直肠癌，早效果好。

保持健康的体重。超重和肥胖与结直肠癌的风险增加有关。

经常锻炼。每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。

饮食以素食为主。每餐2/3由蔬菜、全谷类和水果构成，其他1/3应该是瘦肉或植物蛋白。

限制红肉摄入。红肉包括牛肉、猪肉和羊肉。吃得越多，患结直肠癌风险就越大。每周食用不超过1斤的红肉。

避免加工肉。加工肉包括咸肉、腊肉、火腿、香肠、油炸和烧烤肉类。

如果您吸烟，请停止；如果您不吸烟，就别开始。

限制饮酒。为了预症，尽量不要喝酒。

如果怀疑自己的身体存在健康问题，一定要及早就医进行检查。在医生的指导下，选择适合自己的体检项目，尽早发现和解决问题，避免小问题演变成更大的毛病。

疾病时，要积极配合医生，帮助身体恢复健康。如果小问题经常被拖延，可能会发展成大问题，甚至造成不可逆的损伤。

肠镜检查的频率和效果取决于个人的健康状况和医生的建议。一般来说，如果肠镜检查结果正常，医生会建议每隔5-10年进行一次复查。

但是，如果有家族史或其他高风险因素，医生可能会建议更频繁的检查。虽然肠镜检查可以有效地发现肠道问题，但它并不能完全预症的发生。

即使每年都做肠镜检查，也不能保证你不会患上癌症。因为癌症的发生是由多种因素共同作用的结果，而肠镜检查只是其中的一种预防措施。

因此，除了定期进行肠镜检查外，还应该注意饮食健康、保持适当的体重、戒烟限酒、积极锻炼等，以降低患癌症的风险。

大肠癌的早期一般没有明显临床症状，随着病情进展，可能出现血便、、恶心、呕吐、腹泻、腹胀、腹泻与交替等症状，很多大肠癌患者发现时已处于晚期，可出现长期进行性贫血、营养不良和局部溃烂、感染毒素吸收所引起的中毒症状，导致病人消瘦、精神萎靡、全身无力和恶病质；由于急性穿孔可引起急性腹膜炎；肝脏肿大、腹水、颈部及锁骨上窝淋巴结肿大，常提示为肿瘤的晚期并发生转移。

因此，可以看出，大肠癌的早期预防是很重要的！