结直肠癌预防建议：

您所做的任何事情都不能保证您不会患上结肠直肠癌。但是，选择以下健康的生活方式将会减少患上这种疾病的机会。

定期筛查。筛查一方面可以发现腺瘤，切除后就可以阻止其进展为结直肠癌，另一方面可以发现早期结直肠癌，早效果好。

保持健康的体重。超重和肥胖与结直肠癌的风险增加有关。

经常锻炼。每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。

饮食以素食为主。每餐2/3由蔬菜、全谷类和水果构成，其他1/3应该是瘦肉或植物蛋白。

限制红肉摄入。红肉包括牛肉、猪肉和羊肉。吃得越多，患结直肠癌风险就越大。每周食用不超过1斤的红肉。

避免加工肉。加工肉包括咸肉、腊肉、火腿、香肠、油炸和烧烤肉类。

如果您吸烟，请停止；如果您不吸烟，就别开始。

限制饮酒。为了预症，尽量不要喝酒。

如果怀疑自己的身体存在健康问题，一定要及早就医进行检查。在医生的指导下，选择适合自己的体检项目，尽早发现和解决问题，避免小问题演变成更大的毛病。

疾病时，要积极配合医生，帮助身体恢复健康。如果小问题经常被拖延，可能会发展成大问题，甚至造成不可逆的损伤。

肠镜检查是一项非常重要的检查，可以帮助人们早期发现肠道疾病，从而及时采取措施，避免疾病的恶化和对身体的危害。

肠镜检查可以检测到肠道内的多种疾病，如息肉、炎症、溃疡、癌症等，其中早期发现肠癌的几率更大，可以在癌症恶化之前进行，提高率和生存率。

肠镜检查是一种无创、无痛的检查方法，通过肠镜探头可以直接观察肠道内的情况，并进行组织取样进行病理学检查，确诊疾病的类型和程度。

肠镜检查的准确性非常高，可以检测到肠道内的微小病变，避免漏诊或误诊，提果。

但是很多人因为害怕或者不了解而拒绝进行。其实，肠镜检查并不可怕，只需要在医生的指导下进行，注意事前的准备和注意事项，就可以轻松完成检查。

肠镜检查目前作为诊断肠道疾病的“金标准”，运用越来越广泛。肠镜检查是目前发现肠道病变，包括良、恶性肿瘤和癌前病变的直观有效的方法。也可在肠镜直视下对肠道病变，包括息肉、癌前病变或早癌进行微创，甚至对部分恶性肿瘤进行姑息性。