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下面给大家介绍一个关于“冬季艾灸功效”的知识，希望对各位有所帮助：
1、温经通络，。传统中医认为，气血通畅，才能维持人体正常的生命活动。气血则有“遇温则行、遇寒则凝”的特点，艾灸疗法能够使高温透彻到身体肌骨经脉，让寒冷的气血温暖起来，流动更加畅快。
2、驱寒逐湿，消淤散结。艾火的纯阳热力以及药力，能够迅速的打开气结，消散淤血。正阳气进入到体内，能够湿浊之气，散寒回阳。
3、温中补气，保健强身。艾灸的疗法历来就被医家公认为能够激发人体免疫系统功能，促进新陈代谢。更多的人体正气，能够提高体内各组织器官的抗病能力，具有良好的补益和强身的养生功效。
艾灸是很容易操作的，需要的工具也非常简单，我们施灸的时候只需要一只手和一根艾条，只需要这两样就能够轻松施灸了。像一些容易体寒的女性朋友就可以试一试艾灸，艾灸可以改善女性的手脚冰凉、小腹冷痛等症状，可以温灸关元穴(肚脐正下方四横指)，每天两次，每次15分钟;用艾条悬灸或者是将艾绒搓成数个小圆锥状，下面垫姜片或者是附子片灸都可以。
艾灸具有奇特的养生保健的作用。用灸法能够预防疾病，在我国已是有两千多年的历史。《黄帝内经》中有记载，“大风汗出，灸意喜穴”，说的就是一种保健的灸法。中医学认为，艾灸可以疏通经络、调和营卫而达到预防早衰、防治疾病的目的。艾灸可以调整人体的阳气，属于温补，在秋冬季节使用可以达到一个养生保健的目的。
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