免疫系统相当于人体中的军队，对内抵御肿瘤，清除老化、坏死的细胞组织，对外抗击病毒、等微生物感染。人体每天都可能出现突变的肿瘤细胞。免疫系统功能正常的人体可以逃脱肿瘤的厄运，免疫系统功能出现问题的人，却可能发展成肿瘤。冬虫夏草对免疫系统的作用像是在调整音量，使其处于状态。它既能增加免疫系统细胞、组织数量，促进抗体产生，增加吞噬、杀伤细胞数量、增强其功能，又可以调低某些免疫细胞的功能。
虫草参干和鸡肉一起炖着吃有营养，在做的时候可以把新鲜鸡肉洗净以后剁成块儿，再放到沸水中焯二分钟，取出后直接放在汤锅中放适量葱姜，再放入准备好的虫草参干，后放足量清水，加热煮开后用中小火炖两小时，后放食用盐调味儿，做好后取出吃肉喝汤即可。
用虫草参干煲汤也特别有营养，再用虫草参干煲汤的时候可以按自己的需要给它搭配适量的肉类食材，也可以把它与其他具有滋补功效的中药材搭配在一起入锅煲煮，煮开以后要用小火慢煮两小时左右，只有这样才能把它的有效成分析出到汤品中，煮好以后汤可以直接喝，能滋补强壮身体也能缓解体虚。
冬虫夏草中的甾醇和皂苷，所含介子油苷和异硫氰酸苄脂也对发挥作用，使人体的内分泌系统恢复平衡，突破了以往依靠外源JiSu代替自身分泌不足的难题。虫草通过有效地，激发自身JiSu恢复平衡，从而对抗人体衰老，为生命再创动力。