冬虫夏草的辨别方法
规格：冬虫夏草的虫体长3～5m，直径03～08m，形如三眠老蚕。当然，在这一范围内，越长越粗的冬虫夏草质量越好。
足数：的冬虫夏草腹面有足8对，位于虫体中部的4对非常明显。子座自虫体头部生出，上部稍膨大。长可达4-7厘米，径约0.3厘米。
外形：的冬虫夏草掰开后有明显的纹路，虫草中间有一个类似“V”形的黑芯，有些也可能是一个黑点。这黑芯其实就是虫的消化线。
冬虫夏草的作用
1.调节免疫系统功能 冬虫夏草对免疫系统的作用是使其处于状态。它既能增加免疫系统细胞、组织数量，促进抗体产生，增加吞噬、杀伤细胞数量、增强其功能，又可以调低某些免疫细胞的功能。
2.直接抗肿瘤作用 冬虫夏草提取物在体外具有明确的抑制、杀伤肿瘤细胞的作用。冬虫夏草中含有虫草素，是其发挥抗肿瘤作用的主要成分。
3.抗疲劳 冬虫夏草能提高人体能量工厂--线粒体的能量，提高机体耐寒能力，减轻疲劳。
4.调节心脏功能 冬虫夏草可提高心脏耐缺氧能力，降低心脏对氧的消耗，抗心律失常。
5.调节肝脏功能 冬虫夏草可减轻有毒物质对肝脏的损伤，对抗肝纤维化的发生。此外，通过调节免疫功能，增强抗病毒能力，对病毒性肝炎发挥有利作用。
6.调节呼吸系统功能 冬虫夏草具有扩张支气管、平喘、祛痰、防止肺气肿的作用。
7.调节肾脏功能 冬虫夏草能减轻慢性病的肾脏病变，改善肾功能，减轻毒性物质对肾脏的损害。
假如是老年人，那么应当吃一个鸡蛋、香蕉还有牛奶，一起还应当恰当的吃一些生果还有青菜。
血脂高饮食留意啥，除了需求多吃一些降血脂的食物以外，还应当恰当的改进日子方式，例如操控酒精的摄取量，由于过量的喝酒关于人体并没有优点。别的酒的热量十分高，所以多喝酒会呈现肥壮的状况。别的，假如人体有呈现肥壮的状况，那么要进行，由于肥壮是动脉样硬化的外在象征之一。除此以外还应当少抽烟，多进行一些有氧运动，这关于身体健康都是十分具有优点的。
假如是老年人患有血脂高的状况，除了经过饮食来操控病况以外，还应当进行恰当的运动。可是并不是一切的运动都是适宜的，而是应当经过核算心率来检查运动量是否适宜。一般状况下，适宜老年人的运动有许多，例如太极拳、慢跑、游泳、爬山、羽毛球、盗走等等都是不错挑选。一起天天训练的时刻也是有考究的，天天上午十点摆布是的运动时刻，下午的四点到五点是的训练时刻。除了要留意运动以外，平时日子中还应当留意自己的心理健康，坚持一个达观的日子态度，防止呈现各种消沉的负面心情。
冬虫夏草有利于操控血脂稠吗?假如说血脂高的状况比较严重，那么除了平时饮食以外，还应当恰当的进行，这么才能够达到非常好的保护系脑血管的效果。
言而总之，血脂高的保养，终究意图即是预防，一起推迟患有心肌梗赛以及脑中风等等疾病的发作。就现在而言，血脂高的状况受到了全世界医师以及病人的注重，想要这种状况，有必要要从根本上改动自己的观念。在平时日子的小细节，这么身体才能够愈加的健康。
冬虫夏草的食用方法分为含化法、冲服法、煮服法、炖服法和炖鸡法，不一样的食用方法对人体有不一样的补养成效。含化法就是将冬虫夏草切片放入口中进行含化，具体做法是将冬虫夏草放入砂锅中进行蒸煮，待冬虫夏草软化后，将其切片放入玻璃罐中贮存，在天天的早饭前以及晚饭后含食2-4片，然后要细细的咀嚼下咽。冲服法则是需求将冬虫夏草烘干后研制成粉，每次食用只需取冬虫夏草粉5克参加蜂蜜一起冲服。煮服法是将冬虫夏草切片参加适当的水放入砂锅中煮10分钟，在早饭前将冬虫夏草及汤液一起服下。
炖服法较为费事，需求先将冬虫夏草加水泡制2-3小时使其软化，然后再隔水炖制。炖鸡法就是将人参和去了内脏的老母鸡一起放入锅中炖制，要将冬虫夏草放入去了内脏的老母鸡肚中将其缝合，做法十分考究。
冬虫夏草除了以上的一些成效，还能够进步人体，增强人体的体系神经中枢功用，关于调理血压，防止心脑血管疾病等均有极好的的效果。此外，冬虫夏草还能够糖尿病。