初中将学习大量的重要的科学概念、规律、能力和科学素养，而这些概念、规律、能力和科学素养，是解决各类问题的基础，是探究物质世界的基本素养，因此要真正理解、掌握和培养能力，名思初中科学一对一辅导老师建议大家力求做到“七能”：
（1）能表述：能熟记并正确地叙述概念、规律的内容。
（2）能表达：明确概念、规律的表达公式及公式中每个符号的科学意义。
（3）能理解：能掌握公式的应用范围和使用条件。
（4）能变形：能对公式进行正确变形，并理解变形后的含义。
（5）能应用：能用概念和公式进行简单的判断、推理和计算。
（6）能归纳：能将知识板块式地归纳整理和记忆。
（7）能设计：能利用周围的环境和条件设计合理的实验和科学调查