不实用的抬起重物的方法：在抬起放在地上的重物时，膝盖不弯曲，直接弯腰用双手去抬起重物，这样做会增加腰部的负担，所以别采用这种方法。

常用的抬起重物的方法：如果重物是放在地上的，抬起重物时，单膝或双膝着地，让身体尽量靠近重物，用双手抠住重物的底部。确认已经牢牢地抠住重物的底部后，抬起膝盖，双脚适当分开，慢慢地站起来。

常用的搬运重物时的拿法：双手分别抠住重物的底部，双臂贴在它的外侧。用双臂托住重物，同时双手托住重物底部的两个角。

不实用的搬运重物时的法：双手在重物的外侧夹重物，重物容易从手中掉下去。

遵循由大到小的原则

只有遵循这种原则，搬家时候先搬床、衣柜、桌子、冰箱、沙发等等大物件，在拿一些小物件进来，才有地方摆设，如果先把小物件放入屋内，占用了房子的空间，大物件不仅没有地方摆放，小物件没有好好归置，找个相应的东西也会很麻烦。

对物品进行分类的目的是为了更快地搬到新家，并在到达新家后更方便地归置它们。如何分类呢？

（1）一般书籍可以根据生活、爱好、娱乐、管理等分类，也可以根据经常读和很少读的情况进行分类。

（2）大多数文件是合同、保险、证书等，同一类型放在同一文件夹中，并标好标签。

（3）发票基本上是医疗、税务、账单、水电费等，可以选择风琴式文件夹进行分类。