2020四川成都针对型减肥训练营—肥胖的类型及减肥方法
——魔方减肥训练营
东方人受肥胖基因影响所产生的肥胖类型主要有6种，分别是单纯性肥胖、淀粉型肥胖、脂质型肥胖，脏器型肥胖，代谢型肥胖和顽固性肥胖。基因不能改变，但只要针对基因表现出的不同特性，趋吉避害，就能让减肥效果更明显。那么我们就了解一下这6种基因肥胖类型，让瘦身更有针对性。
单纯性肥胖
单纯性肥胖是各类肥胖中最常见的一种，约占肥胖人群的95%左右。这类病人全身脂肪分布比较均匀，没有内分泌紊乱现象，也无代谢障碍性疾病，其家族往往有肥胖病史。这种主要由遗传因素及营养过剩引起的肥胖，称之为单纯性肥胖。
淀粉型肥胖
这是肥胖基因淀粉转化吸收功能异常造成的肥胖类型。这种类型的肥胖人群，只要摄入一点淀粉类的食物都会直接转化成脂肪储存起来，所以如果你基因检测到自己属这类型肥胖就要控制碳水化合物、淀粉的摄入了，而且整体要少吃多摄入蛋白质才能瘦下来。
脂质型肥胖
这是肥胖基因群表现出“脂质”代谢异常造成的肥胖类型，这类型人群饮食上特别爱吃口味重，油腻的食物，尤其对香味的加工食物爱不释口，如果长期不加以控制，很容易导致脂肪肝，心脑血管疾病及脑卒风等病症，所以想要瘦下来，重点在于避免高盐饮食和各种油脂的摄入。
脏器型肥胖
这是肥胖基因群表现出“内脏脂质”代谢异常造成的肥胖类型。跟体内的瘦素分泌有关系，这种肥胖类型都容易在腰部、腹部囤积脂肪。尤其冲击肝脏和肠道，此类肥胖尤其要对油脂进行控制，定期做做肝肠排毒很有必要，不过要经专业指导。
代谢型肥胖
如果你是这类型的肥胖，恭喜你，你适合懒人减肥法，无需过度的运动折腾，这对你没有任何效果，反而造成肌肉酸痛严重，也不要节食，你只需要均衡的饮食，安静的呆着，适当的泡泡澡，就可以轻松瘦下来，不过也需要专业瘦身顾问来协助你才能获得良好的减肥效果。
顽固型肥胖
如果你被检测出是顽固型肥胖，那么需要提醒你的是，减肥对你来说是可能一个漫长的过程，不要急于求成，因为基因决定你体内的脂肪不容易分解，而且容易反弹，节食减肥减肥效果效果也不大。想减肥的话，要找到专业营养师，做合理的瘦身指导方案，前期可能达不到您理想预期，但只要坚持，也会有效果的。
魔方减肥营魔方减肥训练营是采用运动减肥为主的形式进行减肥的封闭式运动减肥机构，
运动减肥是科学、健康的减肥方法，肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进形成代谢达到运动减肥。
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