精神不足，能量不够的时候，会影响到我们的工作和生活。因此日常及时补充能量很重要。那么，日常生活中想为自己补充能量，除了可以喝咖啡提神外，还可以吃哪些食物呢？
香蕉
香蕉香甜柔软，容易被肠道所吸收消化，不仅如此还蕴含着丰富的碳水化合物和大量的钾元素，钾元素能够维持肌肉和神经功能所需要的营养供应，这也是为什么运动员在运动前后都会出吃香蕉的原因。
麦片
麦片中富含的营养元素非常丰富，尤其是膳食纤维的含量非常高，对补充能量相当有效，而且还可使人体血糖维持在较高水平，有一个饱满的精神状态。
巧克力牛奶
这两种食物都有丰富的营养功效，可以立即为身体提供能量。牛奶含有丰富的钙质，可以促进骨骼生长，在运动前喝一点可以补充钙质；而巧克力含有丰富的黄烷醇。对改善血管有很好的功效。
坚果
小小的坚果有着大大的能量，因为坚果当中的油脂和蛋白质能够增加人体的能量，快速赶走疲劳。不过需要注意的是，在运动前不可吃太多，以免加重肠胃负担。
谷物棒
谷物棒含有蛋白质、脂肪、膳食纤维等人体必需的营养元素，能提供一天的能量所需。NUBLOOM露宝丽红参蛋白棒按照食品多样化的平衡膳食原则，精选多种物质，由分离乳清蛋白、分离大豆蛋白质、可可粉么，巧克力、韩国特有红参浓缩原液等精心搭配而成。
NUBLOOM露宝丽红参蛋白棒因其里面混合了2种混合蛋白质，能更好达到人体里蛋白质的营养均衡，维持我们一天的能量所需。
多种需求，一条满足
如果你是热衷于健身的人群，那NUBLOOM露宝丽红参蛋白棒作为一款专业的营养食品，可以快速提供运动所需的能量。不仅能提高你的运动表现，还能缓解肌体劳累。
对于上班族、学生党、旅游党们来说，NUBLOOM露宝丽红参蛋白棒作为一款健康的零食，可带来全面的营养补充，在你疲惫的时候来上一根，瞬间让你精神满满。
便携带
每根NUBLOOM露宝丽红参蛋白棒均是独立包装，小小一根，便于携带，让你随时随地想吃就吃，赶走疲惫，能量满满。
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