划船机也叫划船器，是模拟划船运动的健身器材，通过手脚的配合促进身体的锻炼。但不少人对于划船机不够了解，使用划船机能减肥吗，划船机有什么好处？
划船本身并不是什么省力的运动，因此模拟划船的划船机自然也是锻炼的十分全面的器材。划船机对上肢、腿部、腰部、背部等部位的肌肉都有很好的锻炼效果，是非常适合想要在家里锻炼身体的人。
划船机的好处也是多个方面的，首先就是肌肉锻炼。划船机大概能锻炼到全身90%的肌肉，尤其是腹肌、背肌、臂力等有显著的锻炼效果。
还能活动到颈椎关节，划船机对身体的关节冲击很小。身体的活动范围很大，各个关节几乎都能锻炼到，对于关节类的疾病有一定的预防作用。
作为有氧器材的一种，划船机还有很好锻炼心肺和减肥瘦身的效果。稳定持续地锻炼能够充分燃烧脂肪，尤其是对腰腹部和手臂上的赘肉。心肺功能方面的锻炼可以促进血液循环，加快新陈代谢，同时也是帮助减肥。
因为让背部的活动区域达到了极限，对于腰部的锻炼不只是减肥。对于缓解腰部疼痛，提高腰部肌肉灵活性有着很大帮助。
体楷健身器材是健身器材行业的后起之秀，成立于2013年，在短短的几年时间里迅速的成长起来。公司拥有健全的职能部门、优秀的售后服务团队及专业的管理顾问服务人员，同时具有多年的实践经验。
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