现在每个人的身体里或多或少都有毒素，当身体里的毒素过多时，身体就会向我们做出警告，提醒我们该排毒了，下面我就给大家分享下，都有哪些警告，习练洗髓功又如何排毒祛湿。
我们常见的就是口臭，当我们第二天起床的时候就会发现自己口中干涩，有异味，这是肺，脾，胃积热或食物堆积消化不了所导致的，如果这些东西长期淤积在身体内排不出去，就会质变，然后生产毒素。
还有就是常见的便秘，毒素会影响脾胃的运行，造成大肠堵塞，若是不能及时排除，就会产生毒素堆积，然后这些毒素就会被人体吸收，就会引起肠胃不适丶口鼻丶面部色斑等其他症状，导致人体器官功能减弱，抵抗力低下。
我们最容易感觉到的就是皮肤瘙痒和脸部长痤疮，皮肤是人体排毒器官之一，皮肤上的汗腺和皮脂腺能够通过出汗的方式排出其它器官无法解决的毒素，如果身体里的毒素过多，皮肤无法完全排出，毒素太多就会引起皮肤瘙痒。
很多时候身体出现不舒服症状，也有可能是身体在自行修复或驱逐毒素，未必是坏事，但是，是好是坏，取决于你自己怎么想，如果你因为一点的不舒服就开始怨天尤人，有负面情绪，所以身体出现不舒服症状的时候，我们要放平心态，积极面对，反省内关，改变自我，病魔也就会离你远去了。
下面就来给大家分享一下快速排毒的方法。洗髓功其中的“吐纳，拍打”就有排毒的效果，就是把体内的邪气打出来，很多身体存在暗疾，通过练习“吐纳和拍打”之后就会立竿见影，因为隐藏的暗疾被吐纳的阳气冲击驱逐，身体就会出现痛、麻、酸、胀、痒等很多症状。