400米及400米以下各项径赛，每名运动员应占有一条分道，分道宽最小为1.22米，最大为1.25米，分道线宽5厘米，所有分道宽应相同。应按上述第2款的规定测量第一分道的长度，其他分道的长度应在内侧分道线外沿以外20厘米处进行测量。
跑道特点
色彩：专用聚氨酯颗粒，表面颜色柔和，颗粒状表层，防止耀眼刺眼阳光的反射，美观耐久，并可采用多色彩搭配。
经济：维护便利，节省治理用度。
安全性：可防止跌倒所发生的运动伤害。
粘接性：特殊施工处理，粘接力强，可按捺水分上升，无气泡，剥离等现象。
平坦性：施工使用自流平材料，表面平坦，能符合特别平坦的比赛场地要求。
耐冲击力：具有强韧的弹性层及缓冲层，可吸收强劲的冲击，表面不会受损。
抗钉力：在受力最大使用最频繁的百米起跑点，也不会受到钉鞋或起跑架破坏。
耐磨缩性：不会由于田径器材的重压而无法恢复弹性。
耐磨性：耐磨耗性小于2.5%，满足各级学校长时间，高使用频率的需求。
冲击力吸收：适度吸收脚步冲击力，减少运动伤害，长期训练及比赛均相宜。
而塑胶跑道根据其施工的结构、用料可分为：
预制型塑胶跑道 全塑型塑胶跑道 混合型塑胶跑道 复合型塑胶跑道透气型塑胶跑道EPDM塑胶跑道
预制型塑胶跑道和全塑型塑胶跑道因其无可比拟的优秀性能是专业的田径运动场的常用类型，但其价格之高，是一般的大中小学所不能承受的；
无溶剂塑胶跑道是由无毒的运动面层材料做成的环保型塑胶跑道，属于二苯甲烷二异氰酸酯（MDI）体系。MDI合成面层材料无溶剂、无臭味、无污染的水性聚氨酯跑道材料。它是淘汰有毒的TDI体系聚氨酯跑道材料的环保型运动铺装材料，性能先进、高科技含量、安全、可再生、适合各种条件下使用，对人体危害较小。