一、拓展公司制定拓展方案流程：
1、前期调查。包括对内部人员的身体状况，是否参加过同类活动，是否能够在预计时间参加等进行调查。此外也包括对拓展培训机构的资历和能力的调查比较。
2、确定参加拓展的时间。包括参训季节、参训天数，这对于课程提供方非常有用。
3、参训人数。每次参加的人数过多过少都不利于课程设计和培训实施，绝大多数的培训基地能够宽松的接待和项目轮换能力在100人以内，人多了虽然也可以安排，但课程一定会受到影响，人数过多分批参加虽然增大了组织方的工作量，但效果会好些，不过分批参训学员间对有些活动规则互相保密也很重要。
4、选择拓展训练基地。风景优美，设施齐全的基地固然好，但有特色、设施普通的基地也是拓展训练活动的不错选择，如果时间较短的课程，选择距离为1个小时左右车程的基地也比较合适，太远也是一个影响课程的因素，每年都会有哪种“早晨出发晚上回来’’的参训队伍对路途情况估计不足，本应上午开始训练，结果出现来到基地正好午餐的现象，可以想象这种培训课程的实施情况会有多糟。能够提前一周在同一时段对路程状况进行确认。
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5、培训目标的确定。对全体员工参加还是部分员工参加?哪些人在一批参加?如果是沟通课程和培养团队精神的课程，人员组成复杂些反倒有利于课程实施，但主题课程主体参训人员与之符合为好，如对销售人员的激励课程就具有很强的针对性。
6、确定具体项目和替代项目。项目选择针对培训目标进行精细选择、合理搭配，除遇不可抗拒的因素外，不要轻易改变提前设定的课程表。
7、课程难易与风险评定。相应的应急预案和保险策略也应考虑在课程选择之内。
8、参训要求与特殊准备。比如是否有水上项目，着装要求，参基地附近的人文环境要求等。
二、培训企业如何选择好的拓展课程：
1、了解企业发展的方向和目标
2、了解领导对团队管理的要求和方向
3、充分了解自己团队的问题和需求
4、与培训公司的一线教练进行全面的沟通
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5、请教练到企业来调查研究
6、培训企业和拓展公司一起制定合适的拓展课程
7、制定调查表不断了解培训对团队的影响
8、拓展公司应做好预案，随时优化拓展课程
9、建立好的检查反馈体系。
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三、培训企业如何选择好的拓展公司：
1、货比三家，选择三到四家拓展公司，仔细对比拓展方案。
2、眼见为实，要求拓展公司派培训师和客户经理上门面谈。
3、培训师是拓展训练的灵魂，对效果有决定性的影响，培训正如教书，同样的课本，不同的老师，效果千差万别。
4、直接考察胜过任何书面方案，从而坚定您的取舍若条件允许。
5、直接观摩培训师的现场培训，更有效地传递您的需求，要求培训师和决策者、员工直接沟通，量身定制方案。